Καθημερινές συνήθειες που σας κάνουν…κακό!

Ίσως σκέφτεστε " Κάνω γυμναστική, τρώω υγιεινά και έχω κόψει το κάπνισμα! Όλα καλά λοιπόν!" Όμως, υπάρχουν μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία σας και ίσως δε σας περνούν καν από το μυαλό! Ας δούμε…

0 Comments
Καθημερινές συνήθειες που σας κάνουν…κακό!
Καθημερινές συνήθειες πριν τον ύπνο

Αντιγριπικός Εμβολιασμός! Εμπιστευτείτε το φαρμακοποιό σας!

Έφτασε η εποχή του χρόνου που πολλοί αναρωτιούνται "Να κάνω φέτος το εμβόλιο της γρίπης;" "Μήπως δε μου χρειάζεται;" "Και αν έχει παρενέργειες;" Είναι λογικό να έχετε απορίες και να ανησυχείτε. Η λύση είναι η σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση…

0 Comments

Παγωτό! Το απόλυτο καλοκαιρινό snack!

Το παγωτό αποτελεί το απόλυτο καλοκαιρινό snack! Η αλήθεια είναι πως όταν χρειαζόμαστε κάτι δροσερό δεν υπάρχει πιο νόστιμη επιλογή! Πόσο υγιεινό είναι ,όμως, το παγωτό; Μπορούμε να το απολαμβάνουμε καθημερινά; Και τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρει;  Τα κακά…

0 Comments

Πώς θα μειώσετε την κατακράτηση υγρών!

H κατακράτηση υγρών είναι σίγουρα κάτι ανεπιθύμητο για όλους, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες! Πολλοί, κυρίως γυναίκες, συχνά παραπονιούνται πως ότι και αν κάνουν το σώμα τους φαίνεται πρησμένο! Ας δούμε ,λοιπόν, τι είναι η κατακράτηση υγρών και πώς μπορεί…

0 Comments

5 καλοκαιρινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας!

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να ενσωματώσετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας! Αντικαταστήσετε άλλα σνακ μέσα στην ημέρα με φρούτα και θα δείτε πως αυτό θα ωφελήσει το σώμα σας και τη διάθεσή σας! Μια καλή ιδέα…

0 Comments

Μπάνιο στη θάλασσα: Τι να προσέξετε!

Όλοι αγαπάμε τη θάλασσα και ανυπομονούμε να έρθουν οι ημέρες των διακοπών για να βουτήξουμε και να δροσιστούμε! Όπως ξέρετε ,όμως, η θάλασσα κρύβει και κάποιους κινδύνους ,ειδικά για τις γυναίκες! Στη συνέχεια, διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε για…

0 Comments
Close Menu