5 καλοκαιρινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας!

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να ενσωματώσετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας! Αντικαταστήσετε άλλα σνακ μέσα στην ημέρα με φρούτα και θα δείτε πως αυτό θα ωφελήσει το σώμα σας και τη διάθεσή σας! Μια καλή ιδέα…

0 Comments

Μπάνιο στη θάλασσα: Τι να προσέξετε!

Όλοι αγαπάμε τη θάλασσα και ανυπομονούμε να έρθουν οι ημέρες των διακοπών για να βουτήξουμε και να δροσιστούμε! Όπως ξέρετε ,όμως, η θάλασσα κρύβει και κάποιους κινδύνους ,ειδικά για τις γυναίκες! Στη συνέχεια, διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε για…

0 Comments

4 λόγοι που δε χάνετε βάρος!

Τους καλοκαιρινούς μήνες οι προσπάθειές μας για απώλεια βάρους εντείνονται! Πολλοί ,όμως, παραπονιούνται πως ενώ προσπαθούν, δε βλέπουν το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει! Τι μπορεί να φταίει, λοιπόν, και οι προσπάθειές σας για δίαιτα να μην έχουν αποτέλεσμα;…

0 Comments
4 λόγοι που δε χάνετε βάρος!
4 λόγοι που δε χάνετε βάρος

Πώς να φροντίσετε το σκυλάκι σας το καλοκαίρι!

Ο τετράποδος φίλος σας μπορεί να λατρεύει το καλοκαίρι όσο και εσείς! Είναι η ιδανική εποχή για βόλτες και παιχνίδια στη φύση! Όμως, ο ήλιος και η ζέστη μπορεί να κρύβουν κινδύνους. Τους καλοκαιρινούς μήνες το σκυλάκι σας χρειάζεται…

0 Comments

Τα καλύτερα pre-workout γεύματα!

Είτε είστε αθλητής, είτε απλά γυμνάζεστε η σωστή διατροφή πριν και μετά από την προπόνηση μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε σημαντικά την απόδοσή σας. Οι σωστές τροφές και τα κατάλληλα συμπληρώματα θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια και…

0 Comments

Πώς θα διαλέξετε και θα χρησιμοποιήσετε σωστά το αντηλιακό σας!

Σίγουρα το να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε αντηλιακό είναι πολύ καλύτερο από το να μη χρησιμοποιείτε καθόλου! Όμως, όλα τα αντηλιακά δεν είναι ίδια! Υπάρχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που θα σας οδηγήσουν στη σωστή επιλογή αντηλιακού και συγκεκριμένα tips για το σωστό…

0 Comments
Close Menu