Εσείς κάνετε καθημερινά θετικές σκέψεις; Σύμφωνα με έρευνες οι θετικές σκέψεις έχουν τεράστια επίδραση στη ζωή ενός ανθρώπου! Μάλιστα, φαίνεται πως δε μας κάνουν μόνο πιο χαρούμενους και ευτυχισμένους αλλά επιδρούν στην επαγγελματική μας πρόοδο και στην ολική μας υγεία! Ας δούμε ,σύμφωνα με τους επιστήμονες με ποιους τρόπους οι αρνητικές και οι θετικές σκέψεις μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας!
Αρνητικές σκέψεις; Όχι πια!
Φαίνεται πως όταν κάνουμε μια αρνητική σκέψη (είτε αυτή προέρχεται από άγχος, φόβο, θυμό κλπ) ο εγκέφαλός μας έχει την ιδιότητα να επικεντρώνεται μόνο σε αυτή! Έτσι, οι έρευνες δείχνουν πως με αυτό τον τρόπο σκέψης είναι πιο πιθανό να χάνετε ευκαιρίες και επιλογές που εμφανίζονται γύρω σας!
Η συγκεκριμένη λειτουργία του εγκεφάλου αποτελεί απλά ένα ένστικτο επιβίωσης και τίποτα πιο πολύπλοκο! Με λίγα λόγια, μας ήταν χρήσιμη κάποτε (όταν μας κυνηγούσε κάποιο άγριο ζώο και έπρεπε να επικεντρωθούμε στο να βρούμε τρόπο να ξεφύγουμε) τις περισσότερες φορές όμως σήμερα απλά μας κάνει τη ζωή δυσκολότερη!
Και οι θετικές σκέψεις; Πώς δρούν;
Οι θετικές σκέψεις δρουν ακριβώς με τον αντίθετο τρόπο! Φαίνεται πως όταν εκφράζουμε θετικά συναισθήματα όπως χαρά και αγάπη, ο εγκέφαλός μας γίνεται πιο δεκτικός σε νέες εμπειρίες και ευκαιρίες! Τα οφέλη ,όμως, της θετικής σκέψης δε σταματούν εκεί!
Οι θετικές σκέψεις αυξάνουν την ικανότητά μας να βελτιωνόμαστε και να αποκτούμε μια σειρά από δεξιότητες. Μας κάνουν πιο κοινωνικούς, πιο δημιουργικούς, ακόμη και καλύτερους στα σπορ! Πιο συγκεκριμένα,
- Βελτιώνουν τις σχέσεις μας με τους γύρω μας και ιδιαίτερα με τον/τη σύντροφό μας
- Βοηθούν στη διατήρηση υγιών επιπέδων αρτηριακής πίεσης και στην υγεία της καρδιάς μας!
- Μας βοηθούν να μεγαλώνουμε όμορφα! (ναι, φαίνεται πως οι θετικές σκέψεις έχουν επίδραση και στη διαδικασία της γήρανσης!)
- Μας βοηθούν να προσέχουμε και να φροντίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας! Σύμφωνα με έρευνες, οι αισιόδοξοι άνθρωποι τρέφονται καλύτερα και γυμνάζονται περισσότερο!
Κάντε λοιπόν ένα δώρο στον εαυτό σας και στους γύρω σας! Ξεκινήστε και ολοκληρώστε την ημέρα σας πάντα με μια σειρά θετικών σκέψεων!
