Συνηθίζεται στην αρχή κάθε νέου έτους να κάνουμε έναν απολογισμό της χρονιάς που έφυγε και να θέτουμε νέους στόχους! Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να σκεφτείτε τι θέλετε να πετύχετε αυτή τη χρονιά! Ποιους τομείς της ζωής σας θέλετε…
Ξηρά χέρια, σκασμένα χείλη και δέρμα που «τραβά»; Αν αυτή είναι η τυπική εικόνα του δέρματός σας κάθε χειμώνα όταν η θερμοκρασία πέφτει, τότε πρέπει να φροντίσετε το δέρμα σας λίγο παραπάνω. Διαβάστε στη συνέχεια τις top 5 πρακτικές…
Άγχος... ποιός δεν το έχει αισθανθεί ή μάλλον ποιός δεν το αισθάνεται καθημερινά; Στις μέρες μας, το άγχος θεωρείται η πιο συχνή διαταραχή της ψυχικής υγείας! Μάλιστα, πολύ συχνά (όταν πρόκειται για χρόνιο άγχος) δεν αντιλαμβανόμαστε καν ότι πάσχουμε…
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14/11), η επιστημονική ομάδα του ΜΟLE συγκέντρωσε για εσάς κάποιες χρήσιμες συμβουλές για αυτή την ύπουλη και παράλληλα τόσο συχνή ασθένεια! Ας ξεκινήσουμε με κάποιες πληροφορίες για να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα το διαβήτη!Είναι μια…
Οι περισσότεροι γονείς σήμερα έχουν ένα πολυάσχολο καθημερινό πρόγραμμα, που συχνά αφήνει λίγο χρόνο για την προετοιμασία των γευμάτων των παιδιών! Όμως, η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένα πραγματικό «δώρο» για το παιδί σας καθώς θα το γλιτώσει…
Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε ένα περίπατο στη φύση; Που επιλέξατε μια βόλτα στο δάσος αντί κάποιας πολύβουης καφετέριας; Οι έρευνες δείχνουν πως η τακτική επαφή μας με τη φύση είναι απαραίτητη για την ολιστική μας υγεία!…
