Ο ύπνος μας δίνει τη δυνατότητα να συνέλθουμε και να αναζωογονηθούμε. Πρόκειται για μια ενεργητική διαδικασία, αφού ενώ εμείς ονειρευόμαστε ο οργανισμός μας εκτελεί την ίδια στιγμή λειτουργίες ζωτικές για την επιβίωσή του. Το να ξαγρυπνάτε συχνά μπορεί να…
Πόσο ασφαλή είναι τα ρούχα που φοράμε εμείς και τα παιδιά μας; Τα ρούχα συνοδεύουν κάθε στιγμή της ημέρας μας κι έτσι θα πρέπει να κάνουμε πολύ προσεκτικές επιλογές. Ειδικά ,όμως, το δέρμα ενός βρέφους, ή ενός παιδιού είναι μακράν…
Ντριν ντιρν ντριιιιιν!! Δυστυχώς, η πρώτη σκέψη των περισσότερων όταν ακούμε το ξυπνητήρι είναι «Μα πότε έφτασε κιόλας η ώρα…ας κοιμηθώ άλλα 5 λεπτά» και..πατάμε το snooze! Αυτό επαναλαμβάνεται άλλες 2-3 φορές μέχρι να αποφασίσουμε ότι δε γίνεται να…
Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να γυμναζόμαστε καθημερινά, λίγοι όμως το εφαρμόζουμε! Η αλήθεια είναι πως οι λόγοι για τους οποίους η άσκηση πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας είναι πολυάριθμοι! Εκτός από το προφανές αισθητικό αποτέλεσμα που…
Η χώρα μας φημίζεται για τις ηλιόλουστες ημέρες της και τον καυτό της ήλιο! Όλοι περιμένουμε πως και πως το καλοκαίρι για να ξεχυθούμε στις παραλίες, να μαυρίσουμε και να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα! Όλοι ,όμως, πλέον…
