Ξηρά χέρια, σκασμένα χείλη και δέρμα που «τραβά»; Αν αυτή είναι η τυπική εικόνα του δέρματός σας κάθε χειμώνα όταν η θερμοκρασία πέφτει, τότε πρέπει να φροντίσετε το δέρμα σας λίγο παραπάνω. Διαβάστε στη συνέχεια τις top 5 πρακτικές…
Άγχος... ποιός δεν το έχει αισθανθεί ή μάλλον ποιός δεν το αισθάνεται καθημερινά; Στις μέρες μας, το άγχος θεωρείται η πιο συχνή διαταραχή της ψυχικής υγείας! Μάλιστα, πολύ συχνά (όταν πρόκειται για χρόνιο άγχος) δεν αντιλαμβανόμαστε καν ότι πάσχουμε…
Έφτασε ξανά η εποχή του χρόνου κατά την οποία η γρίπη και τα κρυολογήματα βρίσκονται σε έξαρση! Το έντονο στρες, η έλλειψη ύπνου και η άστατη διατροφή μας κάνουν πιο επιρρεπείς στο να «κολλήσουμε» κάτι! Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί φυσικοί…
Όταν ακούμε τη λέξη «βακτήρια», συνήθως σκεφτόμαστε μικροοργανισμούς που μπορεί να μας προκαλέσουν κάποια ασθένεια! Το ξέρατε ,όμως, ότι κάποια βακτήρια μας κρατούν υγιείς; Αυτά τα βακτήρια είναι τα προβιοτικά! Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν τα οφέλη των προβιοτικών για ολόκληρο…
Η Εχινάκεια (Echinacea purpurea) είναι ένα από τα πιο συχνά συμπληρώματα που ζητούνται στο φαρμακείο κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες! Χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού με σκοπό την αποφυγή κρυολογημάτων. Γνωρίζουμε ,όμως, όλα όσα θα έπρεπε…
Μετά τη γέννηση ενός μωρού οι περισσότερες γυναίκες βομβαρδίζονται από τις απόψεις των συγγενών τους σχετικά με το θηλασμό. Κάποιοι είναι υπέρ άλλοι κατά και ο καθένας έχει τα επιχειρήματά του. Η αλήθεια είναι ,όμως, πως ο θηλασμός είναι…
