Τα σνακ είναι μια μεγάλη απόλαυση μέσα στη μέρα! Όταν όμως είμαστε στρεσαρισμένοι ή δεν προλαβαίνουμε είναι εύκολο να παρασυρθούμε και να καταλήξουμε με μια σοκολάτα γάλακτος στο χέρι! Οι ατέλειωτες ώρες στο γραφείο δεν πρέπει να αποτελούν δικαιολογία για να μη τρέφεστε υγιεινά και ισορροπημένα! Ακολουθούν κάποιες πρακτικές και εύκολες ιδέες με σνακ για πολυάσχολους!

1. Stick λαχανικών

Ψιλοκόψτε λαχανικά (σέλερυ, καρότα, αγγούρι) και συνοδέψτε τα με φυστικοβούτυρο. Τα λαχανικά θα σας γεμίσουν με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία ενώ το φυστικοβούτυρο θα σας κρατήσει χορτάτους παρέχοντάς σας με χρήσιμα λιπαρά.

2. Ξηροί καρποί

Αναμείξτε ξηρούς καρπούς με σταφίδες και αποξηραμένα φρούτα! Είστε έτοιμοι!

3. Αραβικές πιτούλες

Αλείψτε φυστικοβούτυρο, ταχίνι ή αμυγδαλοβούτυρο σε μια αραβική πίτα! Στη συνέχεια. ψιλοκόψτε μπανάνα σε ροδέλες!

4. Smoothies

Βάλτε στο μούλτι ότι φρούτα έχετε στο ψυγείο μαζί με λίγο μέλι και γάλα αμυγδάλου και το πιο θρεπτικό και υγιεινό ρόφημα είναι έτοιμο για να σας συνοδέυσει στη μέρα σας!

5. Αβοκάντο

Το αβοκάντο θα σας κρατήσει χορτάτους όλη την ημέρα! Βάλτε μισό αβοκάντο σε ψωμί ολικής άλεσης με λεμόνι και αλάτι!

Πού θα αποθηκεύσετε τα σνακ σας; O πιο υγιεινός και ασφαλής τρόπος είναι τα δοχεία από ανοξείδωτο ατσάλι! Βρείτε μεγάλη ποικιλία από αυτά στο MOLE!

Αφήστε μια απάντηση

Close Menu
Αρέσει σε %d bloggers: