Ο ύπνος μας δίνει τη δυνατότητα να συνέλθουμε και να αναζωογονηθούμε. Πρόκειται για μια ενεργητική διαδικασία, αφού ενώ εμείς ονειρευόμαστε ο οργανισμός μας εκτελεί την ίδια στιγμή λειτουργίες ζωτικές για την επιβίωσή του. Το να ξαγρυπνάτε συχνά μπορεί να…
Πόσο ασφαλή είναι τα ρούχα που φοράμε εμείς και τα παιδιά μας; Τα ρούχα συνοδεύουν κάθε στιγμή της ημέρας μας κι έτσι θα πρέπει να κάνουμε πολύ προσεκτικές επιλογές. Ειδικά ,όμως, το δέρμα ενός βρέφους, ή ενός παιδιού είναι μακράν…
Ήρθε αυτή η εποχή του χρόνου πάλι; Η άνοιξη είναι μια μαγική εποχή για πολλούς ανθρώπους και παράλληλα ο εφιάλτης όσων υποφέρουν από εποχικές αλλεργίες! Βουλωμένη μύτη, μάτια που τσούζουν, φαγούρα στο λαιμό και πονοκέφαλος είναι κάποια από τα…
Ντριν ντιρν ντριιιιιν!! Δυστυχώς, η πρώτη σκέψη των περισσότερων όταν ακούμε το ξυπνητήρι είναι «Μα πότε έφτασε κιόλας η ώρα…ας κοιμηθώ άλλα 5 λεπτά» και..πατάμε το snooze! Αυτό επαναλαμβάνεται άλλες 2-3 φορές μέχρι να αποφασίσουμε ότι δε γίνεται να…
Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να γυμναζόμαστε καθημερινά, λίγοι όμως το εφαρμόζουμε! Η αλήθεια είναι πως οι λόγοι για τους οποίους η άσκηση πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας είναι πολυάριθμοι! Εκτός από το προφανές αισθητικό αποτέλεσμα που…
