Αντιμετωπίστε το άγχος…φυσικά!

Άγχος... ποιός δεν το έχει αισθανθεί ή μάλλον ποιός δεν το αισθάνεται καθημερινά; Στις μέρες μας, το άγχος θεωρείται η πιο συχνή διαταραχή της ψυχικής υγείας! Μάλιστα, πολύ συχνά (όταν πρόκειται για χρόνιο άγχος) δεν αντιλαμβανόμαστε καν ότι πάσχουμε…

0 Comments
Αντιμετωπίστε το άγχος…φυσικά!
Βιολογικά βότανα, αρωματοθεραπεία και συμπληρώματα για το άγχος.

Πως η yoga βελτιώνει την ψυχολογία μας!

Η yoga βελτιώνει τη στάση του σώματος, μας δυναμώνει και μας κάνει πιο ευλύγιστους! Αυτά είναι γνωστά, γι’ αυτό άλλωστε και τα τελευταία χρόνια η yoga αποκτά όλο και περισσότερους fans! Ίσως ,όμως, η πιο σημαντική επίδραση της είναι…

0 Comments
Πως η yoga βελτιώνει την ψυχολογία μας!
Πως η yoga βελτιώνει την ψυχολογία μας!

5 πρωινές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή!

Ντριν ντιρν ντριιιιιν!! Δυστυχώς, η πρώτη σκέψη των περισσότερων όταν ακούμε το ξυπνητήρι είναι «Μα πότε έφτασε κιόλας η ώρα…ας κοιμηθώ άλλα 5 λεπτά» και..πατάμε το snooze! Αυτό επαναλαμβάνεται άλλες 2-3 φορές μέχρι να αποφασίσουμε ότι δε γίνεται να…

0 Comments
5 πρωινές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή!
Outdoors exercise

5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να γυμνάζεστε καθημερινά!

Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να γυμναζόμαστε καθημερινά, λίγοι όμως το εφαρμόζουμε! Η αλήθεια είναι πως οι λόγοι για τους οποίους η άσκηση πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας είναι πολυάριθμοι! Εκτός από το προφανές αισθητικό αποτέλεσμα που…

0 Comments
5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να γυμνάζεστε καθημερινά!
Προϊόντα που θα σας κάνουν να αγαπήσετε τη γυμναστική!