Οι γιορτές πλησιάζουν και όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς και δυνατοί για να απολαύσουμε τις ετοιμασίες και τις στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους μας! Το τζίντζερ είναι ένα μαγικό φυτό που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς…
Ίσως σκέφτεστε " Κάνω γυμναστική, τρώω υγιεινά και έχω κόψει το κάπνισμα! Όλα καλά λοιπόν!" Όμως, υπάρχουν μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία σας και ίσως δε σας περνούν καν από το μυαλό! Ας δούμε…
Έφτασε η εποχή του χρόνου που πολλοί αναρωτιούνται "Να κάνω φέτος το εμβόλιο της γρίπης;" "Μήπως δε μου χρειάζεται;" "Και αν έχει παρενέργειες;" Είναι λογικό να έχετε απορίες και να ανησυχείτε. Η λύση είναι η σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση…
Τα σνακ είναι μια μεγάλη απόλαυση μέσα στη μέρα! Όταν όμως είμαστε στρεσαρισμένοι ή δεν προλαβαίνουμε είναι εύκολο να παρασυρθούμε και να καταλήξουμε με μια σοκολάτα γάλακτος στο χέρι! Οι ατέλειωτες ώρες στο γραφείο δεν πρέπει να αποτελούν δικαιολογία…
Το παγωτό αποτελεί το απόλυτο καλοκαιρινό snack! Η αλήθεια είναι πως όταν χρειαζόμαστε κάτι δροσερό δεν υπάρχει πιο νόστιμη επιλογή! Πόσο υγιεινό είναι ,όμως, το παγωτό; Μπορούμε να το απολαμβάνουμε καθημερινά; Και τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρει; Τα κακά…
Η αρωματοθεραπεία τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και μεγαλύτερο κοινό! Ωστόσο, φαίνεται πως δεν είναι λίγοι αυτοί που κάνουν λανθασμένη χρήση ή έχουν απορίες γύρω από τη συγκεκριμένη μέθοδο θεραπείας! Ας δούμε ,λοιπόν, όλα όσα πρέπει να ξέρουμε και…
