Δεν υπάρχει αμφιβολία πως όλοι θέλουμε ένα υγιές, καθαρό και λαμπερό δέρμα! Μάλιστα, ενώ στην εφηβεία λίγα σπυράκια είναι πλήρως αποδεκτά, οι απαιτήσεις μας για καθαρό δέρμα κατά την ενήλικη ζωή είναι πολύ μεγαλύτερες! Παρόλα αυτά φαίνεται πως τα ποσοστά ενήλικης ακμής έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια! Τι μπορούμε να κάνουμε ,λοιπόν, για να δούμε το δέρμα μας πιο καθαρό από ποτέ;
1. Μειώστε την επαφή βακτηρίων με το δέρμα σας!
Ο πιο απλός τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι ,φυσικά, αν σταματήσετε να ακουμπάτε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, καλό θα ήταν να απολυμαίνετε συχνά το κινητό σας τηλέφωνο και το πληκτρολόγιο του υπολογιστή σας καθώς αποτελούν τρομακτικές πηγές βακτηρίων! Βασικό είναι ,επίσης, να αλλάζετε συχνά τις μαξιλαροθήκες. Τέλος, καθαρίστε σε τακτά χρονικά διαστήματα τις βούρτσες του μακιγιάζ σας!
2. Αλλαγή στη διατροφή σας!
Καταναλώστε μεγάλη ποσότητα νερού, φρούτων και λαχανικών! Παρατηρείστε αν η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών (γαλακτοκομικά, ξηροί καρποί) σας επιδεινώνουν το πρόβλημα και δοκιμάστε να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας για ένα χρονικό διάστημα.
3. Αποφύγετε το ζεστό νερό!
Ένα καυτό μπάνιο μπορεί να ακούγεται απολαυστικό, είναι όμως ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο δέρμα σας! Το ζεστό νερό καταστρέφει το λιπιδικό φραγμό του δέρματος σας. Έτσι, το δέρμα μας γίνεται επιρρεπές σε μολύνσεις και μια σειρά από άλλες δερματικές παθήσεις όπως ξηροδερμία και κνίδωση.
4. Αποκτήστε μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης προσώπου!
Η καθημερινή χρήση των κατάλληλων προϊόντων είναι απλά απαραίτητη αν θέλετε να έχετε ένα υγιές και καθαρό δέρμα! Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό και επιλέξτε μαζί το κατάλληλο καθαριστικό προσώπου, toner, serum, κρέμα και αντηλιακό για να δώσετε στο δέρμα σας την ολοκληρωμένη φροντίδα που του αξίζει! Στο MOLE ειδικευόμαστε στη φροντίδα του δέρματος. Είμαστε στη διάθεσή σας για να σας λύσουμε όλες τις απορίες και να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε καθαρό και λαμπερό δέρμα!
5. Χαμογελάστε και χαλαρώστε!
Η αλήθεια είναι πως η ψυχολογία μας παίζει βασικό ρόλο στην εικόνα του δέρματός μας! Είναι πολύ συχνό φαινόμενο σε περιόδους στρες και άγχους ενήλικες γυναίκες και άντρες να εμφανίζουν ακμή, ενώ ποτέ δεν είχαν αντιμετωπίσει πρόβλημα στο παρελθόν! Η άσκηση, η αρωματοθεραπεία, η μείωση των ωρών που περνάτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και φυσικά οι θετικές σκέψεις μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην αλλαγή της ψυχολογίας σας!
