Καθημερινές συνήθειες που σας κάνουν…κακό!

Ίσως σκέφτεστε " Κάνω γυμναστική, τρώω υγιεινά και έχω κόψει το κάπνισμα! Όλα καλά λοιπόν!" Όμως, υπάρχουν μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία σας και ίσως δε σας περνούν καν από το μυαλό! Ας δούμε…

0 Comments
Read more about the article Καθημερινές συνήθειες που σας κάνουν…κακό!
Καθημερινές συνήθειες πριν τον ύπνο

Παγωτό! Το απόλυτο καλοκαιρινό snack!

Το παγωτό αποτελεί το απόλυτο καλοκαιρινό snack! Η αλήθεια είναι πως όταν χρειαζόμαστε κάτι δροσερό δεν υπάρχει πιο νόστιμη επιλογή! Πόσο υγιεινό είναι ,όμως, το παγωτό; Μπορούμε να το απολαμβάνουμε καθημερινά; Και τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρει;  Τα κακά…

0 Comments

Προετοιμασία για να …λάμψετε αυτά τα Χριστούγεννα!

Ένας μήνας έμεινε μόνο για τα Χριστούγεννα και έχουμε όλοι ξεκινήσει να μετράμε αντίστροφα! Τα μαγαζιά είναι στολισμένα, ξεκινήσαμε τις προετοιμασίες στο σπίτι και τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια παίζουν non-stop στο ραδιόφωνο! Τι κάνουμε, όμως, για να προετοιμαστούμε και εμείς…

0 Comments
Read more about the article Προετοιμασία για να …λάμψετε αυτά τα Χριστούγεννα!
Προετοιμασία μαλλιών, προσώπου και σώματος για τις γιορτές!

Χρήσιμες συμβουλές για το σακχαρώδη διαβήτη!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14/11), η επιστημονική ομάδα του ΜΟLE συγκέντρωσε για εσάς κάποιες χρήσιμες συμβουλές για αυτή την ύπουλη και παράλληλα τόσο συχνή ασθένεια! Ας ξεκινήσουμε με κάποιες πληροφορίες για να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα το διαβήτη!Είναι μια…

0 Comments
Read more about the article Χρήσιμες συμβουλές για το σακχαρώδη διαβήτη!
Μπάρες και συμπληρώματα διατροφής κατάλληλα για το διαβήτη

Παιδί και Διατροφή: απλές συμβουλές για πολυάσχολους γονείς!

Οι περισσότεροι γονείς σήμερα έχουν ένα πολυάσχολο καθημερινό πρόγραμμα, που συχνά αφήνει λίγο χρόνο για την προετοιμασία των γευμάτων των παιδιών! Όμως, η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένα πραγματικό «δώρο» για το παιδί σας καθώς θα το γλιτώσει…

0 Comments
Read more about the article Παιδί και Διατροφή: απλές συμβουλές για πολυάσχολους γονείς!
Υγιεινά σνακ για όλη την οικογένεια!

Λάδι καρύδας: Έξυπνοι τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε!

Το λάδι καρύδας είναι εδώδιμο φυτικό έλαιο που εξάγεται από τον καρπό ή το ψαχνό των ώριμων καρύδων του κοκοφοίνικα. Χρησιμοποιείται ευρέως στις τροπικές χώρες εδώ και πολλές γενιές, αποτελώντας την κύρια πηγή μαγειρικού ελαίου στη διατροφή τους. Τα…

0 Comments
Read more about the article Λάδι καρύδας: Έξυπνοι τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε!
Λάδι καρύδας