Η Εχινάκεια (Echinacea purpurea) είναι ένα από τα πιο συχνά συμπληρώματα που ζητούνται στο φαρμακείο κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες! Χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού με σκοπό την αποφυγή κρυολογημάτων. Γνωρίζουμε ,όμως, όλα όσα θα έπρεπε…
Το μέλι Manuka παράγεται στη Νέα Ζηλανδία από το νέκταρ που συλλέγουν οι μέλισσες από τα άνθη του μεγάλου θάμνου Leptospermum Scoparium (ή θάμνος Manuka). Θεωρείται ένα από τα πιο ιδιαίτερα και ωφέλιμα είδη μελιού σε όλο τον κόσμο!Τo μέλι Manuka διαθέτει αντιβακτηριακές,…
Κάναμε την προπόνησή μας και τώρα τι θα φάμε; Είτε γυμνάζεστε για να χάσετε βάρος, για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα είτε απλά για να αισθανθείτε καλά το μεταπροπονητικό γεύμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να δείτε το επιθυμητό…
Σίγουρα θα ήταν ιδανικό να τρεφόμασταν όλοι με φρέσκα οργανικά προϊόντα γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Δυστυχώς, όμως, εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής στις μεγαλουπόλεις κάτι τέτοιο είναι δύσκολο έως αδύνατο! Η έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών στοιχείων ,λοιπόν, αποτελεί ένα…
Το καρπούζι είναι αδιαμφισβήτητα το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο! Συντροφεύει τα καλοκαίρια όλων μας από την παιδική μας ηλικία! Πόσα γνωρίζουμε ,όμως, για αυτό το πεντανόστιμο φρούτο; Μικρές λεπτομέρειες για το καρπούζι! Aποτελείται από 90% νερό τουλάχιστον!Προέρχεται από τη νότια…
Οι περισσότεροι όταν ακούμε τη λέξη «ηλεκτρολύτες» μας έρχεται στο μυαλό η εικόνα κάποιου πολύχρωμου σκευάσματος σε υγρή μορφή που συνήθως καταναλώνουν οι αθλητές! Τι είναι ,όμως, στην πραγματικότητα οι ηλεκτρολύτες; Με πολύ απλά λόγια, πρόκειται για κάποια συστατικά…
