Έφτασε ξανά η εποχή του χρόνου κατά την οποία η γρίπη και τα κρυολογήματα βρίσκονται σε έξαρση! Το έντονο στρες, η έλλειψη ύπνου και η άστατη διατροφή μας κάνουν πιο επιρρεπείς στο να «κολλήσουμε» κάτι! Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί φυσικοί…
Δεν υπάρχει αμφιβολία πως όλοι θέλουμε ένα υγιές, καθαρό και λαμπερό δέρμα! Μάλιστα, ενώ στην εφηβεία λίγα σπυράκια είναι πλήρως αποδεκτά, οι απαιτήσεις μας για καθαρό δέρμα κατά την ενήλικη ζωή είναι πολύ μεγαλύτερες! Παρόλα αυτά φαίνεται πως τα…
Όταν ακούμε τη λέξη «βακτήρια», συνήθως σκεφτόμαστε μικροοργανισμούς που μπορεί να μας προκαλέσουν κάποια ασθένεια! Το ξέρατε ,όμως, ότι κάποια βακτήρια μας κρατούν υγιείς; Αυτά τα βακτήρια είναι τα προβιοτικά! Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν τα οφέλη των προβιοτικών για ολόκληρο…
Το μέλι Manuka παράγεται στη Νέα Ζηλανδία από το νέκταρ που συλλέγουν οι μέλισσες από τα άνθη του μεγάλου θάμνου Leptospermum Scoparium (ή θάμνος Manuka). Θεωρείται ένα από τα πιο ιδιαίτερα και ωφέλιμα είδη μελιού σε όλο τον κόσμο!Τo μέλι Manuka διαθέτει αντιβακτηριακές,…
Κάναμε την προπόνησή μας και τώρα τι θα φάμε; Είτε γυμνάζεστε για να χάσετε βάρος, για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα είτε απλά για να αισθανθείτε καλά το μεταπροπονητικό γεύμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να δείτε το επιθυμητό…
Οι περισσότεροι όταν ακούμε τη λέξη «ηλεκτρολύτες» μας έρχεται στο μυαλό η εικόνα κάποιου πολύχρωμου σκευάσματος σε υγρή μορφή που συνήθως καταναλώνουν οι αθλητές! Τι είναι ,όμως, στην πραγματικότητα οι ηλεκτρολύτες; Με πολύ απλά λόγια, πρόκειται για κάποια συστατικά…
