Πως η επαφή με τη φύση μας κάνει καλό!

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε ένα περίπατο στη φύση; Που επιλέξατε μια βόλτα στο δάσος αντί κάποιας πολύβουης καφετέριας; Οι έρευνες δείχνουν πως η τακτική επαφή μας με τη φύση είναι απαραίτητη για την ολιστική μας υγεία!…

0 Comments
Πως η επαφή με τη φύση μας κάνει καλό!
Φυσικό τοπίο

Φυσικοί τρόποι για να προστατευτείτε από τη γρίπη!

Έφτασε ξανά η εποχή του χρόνου κατά την οποία η γρίπη και τα κρυολογήματα βρίσκονται σε έξαρση! Το έντονο στρες, η έλλειψη ύπνου και η άστατη διατροφή μας κάνουν πιο επιρρεπείς στο να «κολλήσουμε» κάτι! Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί φυσικοί…

0 Comments
Φυσικοί τρόποι για να προστατευτείτε από τη γρίπη!
Εchinacea, matcha και βότανα.

Οι καλύτερες post-workout τροφές!

Κάναμε την προπόνησή μας και τώρα τι θα φάμε; Είτε γυμνάζεστε για να χάσετε βάρος, για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα είτε απλά για να αισθανθείτε καλά το μεταπροπονητικό γεύμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να δείτε το επιθυμητό…

0 Comments
Οι καλύτερες post-workout τροφές!
Οι καλύτερες μεταπροπονητικές τροφές!

Kαρπούζι, το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο!

Το καρπούζι είναι αδιαμφισβήτητα το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο! Συντροφεύει τα καλοκαίρια όλων  μας από την παιδική μας ηλικία! Πόσα γνωρίζουμε ,όμως, για αυτό το πεντανόστιμο φρούτο; Μικρές λεπτομέρειες για το καρπούζι! Aποτελείται από 90% νερό τουλάχιστον!Προέρχεται από τη νότια…

0 Comments
Kαρπούζι, το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο!
Το αγαπημένο μας καλοκαιρινό φρούτο!

Δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε: Καλοκαιρινά smoothies!

Εσείς τι τρώτε για πρωϊνό το καλοκαίρι; Μια χορταστική, δροσιστική και υγιεινή επιλογή είναι τα smoothies! Είναι έτοιμα σε λίγα λεπτά και μπορείτε να τα πάρετε μαζί σας στη δουλειά, στη βόλτα, στην παραλία! Θα σας βοηθήσουν να δροσιστείτε…

0 Comments
Δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε: Καλοκαιρινά smoothies!
Καλοκαιρινά φρούτα ιδανικά για smoothies

5 λόγοι για τους οποίους το Matcha tea θα γίνει το αγαπημένο σας ρόφημα!

Κάποιοι από εσάς το έχετε ακούσει, άλλοι το έχετε δοκιμάσει και ίσως να το έχετε ήδη ενσωματώσει στην καθημερινή σας διατροφή! Ο λόγος για το Matcha tea, το ρόφημα που τον τελευταίο καιρό έχει γίνει της μόδας όσο κανένα…

0 Comments
5 λόγοι για τους οποίους το Matcha tea θα γίνει το αγαπημένο σας ρόφημα!
Μακράν το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό