Άγχος... ποιός δεν το έχει αισθανθεί ή μάλλον ποιός δεν το αισθάνεται καθημερινά; Στις μέρες μας, το άγχος θεωρείται η πιο συχνή διαταραχή της ψυχικής υγείας! Μάλιστα, πολύ συχνά (όταν πρόκειται για χρόνιο άγχος) δεν αντιλαμβανόμαστε καν ότι πάσχουμε…
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14/11), η επιστημονική ομάδα του ΜΟLE συγκέντρωσε για εσάς κάποιες χρήσιμες συμβουλές για αυτή την ύπουλη και παράλληλα τόσο συχνή ασθένεια! Ας ξεκινήσουμε με κάποιες πληροφορίες για να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα το διαβήτη!Είναι μια…
Οι περισσότεροι γονείς σήμερα έχουν ένα πολυάσχολο καθημερινό πρόγραμμα, που συχνά αφήνει λίγο χρόνο για την προετοιμασία των γευμάτων των παιδιών! Όμως, η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένα πραγματικό «δώρο» για το παιδί σας καθώς θα το γλιτώσει…
Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε ένα περίπατο στη φύση; Που επιλέξατε μια βόλτα στο δάσος αντί κάποιας πολύβουης καφετέριας; Οι έρευνες δείχνουν πως η τακτική επαφή μας με τη φύση είναι απαραίτητη για την ολιστική μας υγεία!…
Το λάδι καρύδας είναι εδώδιμο φυτικό έλαιο που εξάγεται από τον καρπό ή το ψαχνό των ώριμων καρύδων του κοκοφοίνικα. Χρησιμοποιείται ευρέως στις τροπικές χώρες εδώ και πολλές γενιές, αποτελώντας την κύρια πηγή μαγειρικού ελαίου στη διατροφή τους. Τα…
Έφτασε ξανά η εποχή του χρόνου κατά την οποία η γρίπη και τα κρυολογήματα βρίσκονται σε έξαρση! Το έντονο στρες, η έλλειψη ύπνου και η άστατη διατροφή μας κάνουν πιο επιρρεπείς στο να «κολλήσουμε» κάτι! Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί φυσικοί…
